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穿透生命的表皮，逾越生命

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<br> 减重20斤，打赢挑战自我的一场战役<br> <br> 我家宝宝快8个月了，生完宝宝之后，疏忽了自己的身材，放纵了自己的食欲，随着孩子的成长，我的体重也在增长。我女儿快20斤了，我也比生孩子之前胖了近20斤！<br> 前段时间，亲朋好友见到我都惊呼，“你咋变成这样了呢？”“跟韩红有一拼啊！”“少吃点肉奥，必须减肥啦！”……忽然之间，在镜子面前、在以前穿不进去的漂亮衣服面前，我意识到，即使怀孕、生子，也不能忽视作为一个女人美丽的权力。<br> 为了让自己在职场有一个健康的形象、为了让自己在亲朋中重塑昔日的身材、为了让自己有更好的心情去打扮漂亮，我为自己制定了一个减肥计划。建立了在2个月中减肥20斤的目标，为了打赢这场战胜自我的战役，我特制定了一个中心、二大原则和七项注意的全方位减肥方案。<br> 首先，以健康减肥为一个中心，以快乐生活和有效减重为二大原则，七大注意就是：一、迈开腿：能走则不坐着，能坐则不躺着，从生活细节入手，时刻提醒自己活动起来；二、管住嘴：热量均从口入，杜绝高热量、高糖量、高油量食品，多吃菜、水果等；三、好心情：著名的足球教练米卢倡导的是“快乐足球”，而我倡导的也是“快乐减肥”，别把减肥当成压力和痛苦的事情，而是积极改善自己身材的动力，而是穿更多漂亮衣服的动力；四、多运动：每天坚持运动半小时到一个小时，坚持有氧运动，不仅对身体的健康有好处，对于恢复产后身材更必不可少，虽然每天工作很辛苦，照顾宝宝也不容易，但是有了好的身体，才是革命的本钱啊，坚持吧；五、全效能：把身边所有资源调动起来，家里有一个接近闲置状态的按摩器，可以用来按摩肚子，减减我那依然很大的肚子；家里还有当年买的瘦脸小工具，没事也用用，收收双下巴；还有快要过期的减肥按摩膏，拿来抹抹大腿上的肥肉……总之，有效利用已有的资源，不造成资源的浪费，还能向美丽更进一步！六、拓渠道：没事上网看看时下流行的减肥方法、食疗、物理动作一起上，寻找出一套真正适合自己的又容易坚持的方法，与时俱进嘛！七、不放弃：这是精神疗法，也是最关键的，如果只有计划，没有行动，或者半途而废，这个目标是不会实现的，要自己鼓励自己坚持下去，无论遇到什么困难，都不要放弃！<br> 很多事情，不下决心，就不会有任何改变。在执行这个方案的同时，几度想要放弃，但是我时刻提醒自己，减肥，不仅为了美观，更为了健康。减肥，不仅是与体重的斗争，与美食的抗争，更是与惰性心理的一场较量。为了给漂亮女儿做个榜样，我也要做一个时尚健康的潮妈咪！功夫不负有心人，在坚持了2个月零9天的时候，我去量了体重，正好减重20斤！我激动得热泪盈眶，这是对自己的一个承诺，也实现了我新年的一个愿望。我会用这样积极乐观的心态去面对生活，面对接下来的任何挑战！<br> <br> <br> <br> 本人在中国改文写手网的主页是：http://home.gaiwen.com/64565<br> <br> 文/?花不语<br> QQ：99073980<br> Tel：150?0405?7855<br> Email：99073980@qq.com<br> <br> 做顶尖文案，做智慧写手。十年商业写作、撰文经验。<br> 用作品说话，持精品原则。可提供不同风格、多元化的原创稿件。<br> 用我笔写我心，真性情就是好文章！

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???????????我成功的减肥20斤，你也能够<br> 如果你也是胖子你就会了解当今的胖子尤其是女胖子，我们并不是心宽体胖的。相反?大多是脆弱的，敏感的甚至常沮丧自悲。<br> 时至今日，想起那段灰色的经历我仍会感到莫名的伤感。记得那是阳光明媚的日子，我满怀憧憬的进入了大学校园。由于刚到校园就想拍几张照片给朋友看看。就用新认识同学的数码相机拍了。她是一个很瘦很苗条的女生。拍完后她就直接传到她空间里了，说有时间再粘到我相册里。几天后我们一起上网，我瞟到她空间里我所有照片都被命名为“天生丑女”?。照片上的自己满身的赘肉（那时我将近?140）?，看着照片上的自己还笑得那么灿烂，竟然让我有种不敢面对的感觉。虽然以前在高中时也有人嘲笑自己的肥胖，但我从没有过当时那样的愤怒与无助。没错！我不满那位自以为天生丽质的人的做法，?但更多的是满心的愧疚！我就觉得特对不起自己，我凭什么让自己承受这一切：嘲讽、自卑。?我有什么权力因为自己的贪吃而让那张灿烂的笑脸配上那么一个臃肿的身形？后来我写了一篇日记就整篇跟道歉信似的，向自己道歉。我想从我发福到现在给我自己心灵带来了那么多伤害，实在是太对不起自己啦！真的是发自内心的向自己说?了声“对不起！?”?从此我下决心开始减肥，我当时想要瘦了指定比她强！<br> 记得那时看过一篇报道是关于名人怎样减肥的，印象较深的是自己看到沙溢的故事。演员沙溢，也就是在《武林外传》里的白展堂，?《炊事班的故事》?里的帅胡。他曾经在做节目的时候说他以前胖到有?170?斤，去报考?军艺学校时直接被拒绝，原因就是他太胖。于是沙溢回家后开始减肥，每天三杯水，两根黄瓜，还要去跑步、仰卧起坐等。最后，他在?14?天，瘦了?28?斤。当时看到这个我就像是抓到了救命稻草似的，于是我坚定了一个信念.....

丰胸帮我抓住了他和我的婚姻<br> ????我们曾经很相爱，在别人眼中是对相配的夫妻俩，而且老公去哪都喜欢带着我。但是自从生完孩子后老公的态度就完全变了。刚开始的时候还老在我面前说，要注意保养什么的。到后来回到家就干脆一言不发，全当我是空气。我试着跟他沟通，他一偏头不置可否，最多说个“好”或“不好”；我追问他为什么不理不睬，他的反应是“有什么好说的？”这样“相敬如冰”的日子过了好些年，唯一能让我们多说一些的话题，就是和小孩有关的生活安排，性生活，呵呵就别提了，只有在他跟领导吃饭回来......我很沮丧，老公对我态度，我们的关系很压抑，我快要受不了了，就好像坐在一座冰牢里，但是为了孩子，我只好继续忍受。<br> ????那天我下班晚，回到家中，经过书房见到老公在跟别人视频，我也没有多想，毕竟我们平静到都不过问彼此的生活。可等我洗澡出来的时候，却听到老公低低沉沉的呻呤声，凳子嗝吱嗝吱的在响，我就好奇的透过门缝去看老公在做什么，那一目，我愣住了，老公他居然在跟一个裸女在视频，发出快要高潮的声音，我突然上来一肚子火，夺门而进，劈头就骂他这个混蛋，老公，赶紧关了视频，把裤子穿上，转身起来，那时他收起了刚才的快感，跟我扛了起来。骂我私自闯进书房打扰到他的“性致”，说生完小孩后和我做爱一点感觉都没有，抱怨我的胸部太小，摸上去一点感觉都没有，还松垮得让他都不愿意带我出去，甚至在同事聊到老婆的时候，他都不愿提起我。说我这个黄脸婆就只能是家里煮饭带孩子的机器，生硬古板，远没有以前的风情成种。他道出了生孩子过后对我的冷淡。都是因为我给不了他快感，才让他对我产生厌恶。我哭着问他有没有在外面寻花问柳，他看到我哭了，也慌了，收起了刚才的愤怒，冷冷的说了句，没有，就只有自慰找快感而己。<br> ????我相信他说的话，他虽然对我不像以前那样好，但是他是一个不爱说谎的人。我听后，心里不争气的原谅了他，想，毕竟是自己的胸部不够丰满，才让他的生活不正常。<br> ????我哭着，走过去抱住他，跟他说都自己的错，让他过得不幸福，今后便会努力的让他幸福起来。他沉默不语，我懂他，愿意给我努力的时间，挽救回我们的婚姻。<br> ???从那天起，我就不断的在尝试各种丰胸的方法，但是我在情急之下一时找不到哪种方法是即安全又可靠的，同时我也有好多的顾虑，万一方法不得当反而适得其反，同时老公也加入了我丰胸的工作日程当中，这更加增强了我的信心，我们就在网上看各种关于丰胸的产品，选择顾客反映效果好，人气指数高的丰胸产品，最终我们选定了一款内服、外涂，同时配合锻炼按摩的产品，在我的坚持使用和老公帮我按摩的共同努力下，我们的努力得到了实在的效果，第一天，当我把丰胸产品涂到乳房时，我感觉乳房发热，胸部微循环加快，按摩的时候会感觉到细腻，光滑，同时有种异样的感觉。2-7天，微循环加快，明显的发热，发涨，荷尔蒙开始增加，肤色睡眠明显提升！?<br> 7-28天，乳房弹性增加，敏感度增加，圆润饱满！比以前增大一个杯位！<br> ???刚开始的时候是老公帮我按摩，中间由于老公出差一段日子，都是由我自己按摩，老公回来的那天他打电话给我的时候我说给他一个特别的惊喜，我还特地为他准备了丰盛的晚餐，然而在他进门的一刻，他异样的眼光盯着我的胸部，让我有些脸红和心跳，他来不及光顾晚餐诱惑，抱起我径直走向卧室，在卧室他的温柔和快感让我们似乎回到恋爱的开始。<br> ???终于，在我丰胸成功后，让我和老公有了更多的自信和生活的和谐，老公走哪里都带着我，让别人看着都羡慕。<br>

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